«SOTKA» – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых участник каждый день получает небольшой блок полезной информации и выполняет тренировочные комплексы из базовых упражнений. 

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой желающий вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте своём новом собственном сайте SOTKA (100-дневный воркаут), а записаться на программу можно в любое время по ссылке – https://100.workout.su/. Массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное.
https://youtu.be/Dayc73Ah9tg

https://100.workout.su/
⚽

24 октября прошел турнир по мини-футболу!!!

Места распределились следующим образом:
I место заняла команда – «Служба путей»;
II место заняла команда – «РГИСИ»;
III место заняла команда – «Альфа».

☄Благодарим все команды за активное участие и желаем дальнейших побед!👏👏👏

https://vk.com/album-66408967_274409153

Приглашаем команды к участию в “Турнире по мини-футболу посвященному Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации”

🏆
📍

 7 ноября в 13.00ч. на ул.Большая Подъяческая, д.13.

📍

 8 ноября в 12.00ч. на ул.Можайская, д.44-48 лит.А.

🤳

 По всем вопросам организатор мероприятия Дарья Ковалевская

Мини-лапта! Приглашаем всех всех всех на физкультурный праздник Адмиралтейского района Санкт-Петербурга, посвященный Дню народного единства!

🗓

 Дата: 08.11.2020г.

⏰

 Время: 14:00ч.

📍

 Место: ул.Можайская, д.44-48.

🤳

 По всем вопросам – организатор мероприятия Александра Игнатьева