«SOTKA» – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых участник каждый день получает небольшой блок полезной информации и выполняет тренировочные комплексы из базовых упражнений. 

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой желающий вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте своём новом собственном сайте SOTKA (100-дневный воркаут), а записаться на программу можно в любое время по ссылке – https://100.workout.su/. Массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное.
https://youtu.be/Dayc73Ah9tg

https://100.workout.su/